Cara masak dengan troika

https://youtu.be/7WDFr9ou5Z0

permohonan Izin belajar s2

Lampiran I :         Surat Edaran Sekretariat Jenderal

                                                                                                                                Nomor            : B.II/2/Kp.02.3/48/1997

                                                                                                                                Tanggal           : 03 Juni 1997

                                                                                                                                Tentang          : Permohonan Izin Belajar

                                                                                                                                                            diluar Jam Kerja   

Kepada Yth.

Bapak Kepala Kantor Kementerian Agama

Kabupaten Barru

Di-

                Tempat

Yang bertanda tangan dibawah ini:

1.       Nama                                            : HAERUDDIN. S. Pd.I

2.       NIP.                                               : 19770203 200501 1 006

3.       Pangkat/Gol                               : Penata – III/c

4.       Jabatan/Pekerjaan                  : Guru Pertama

5.       Unit Kerja                                    : MIS. Al-Khaeriyah Kab. Barru

6.       Uraian Pekerjaan                     :

a.       Menyusun silabus

b.      Membuat RPP

c.       Membuat Prota dan Prosem

d.      Perhitungan waktu efektif

e.      Penentuan KKM

Dengan ini mengajukan permohonan untuk mengikuti pendidikan diluar jam kerja kantor pada:

1.       Nama Lembaga Pendidikan                 : Universitas Negeri Makassar (UNM)

2.       Jenis                                                              : Strata Dua (S2)

3.       Jurusan                                                        : IPA BIOLOGI

4.       Lama Belajar                                              : 2 Tahun (4 semester)

5.       Tempat Lembaga Berada di Kota       : Makassar, Provinsi  Sulawesi Selatan

6.       Jarak Tempuh                                            : + 100 km

7.       Waktu Perjalanan                                    : 2 Jam (120 menit)

8.       Rencana Waktu Pendidikan                 : Terhitung mulai tahun pelajaran 2015/2016 s.d

   2016/2017

Sebagai bahan pertimbangan Bapak bersama ini saya lampirkan :

1.       Foto Copy SK. CPNS dan SK PNS KP terakhir

2.       Foto Copy DP3 tahun terakhir

3.       Foto Copy Karpeg

4.       Surat Pernyataan

5.       Surat keterangan aktif  kuliah

6.       Foto Copy Kartu Mahasiswa

Demikian permohonan ini, saya ajukan untuk memperoleh pertimbangan seperlunya, atas persetujuan Bapak, saya ucapkan terima kasih.

                                                                                                                                Barru,  3 Januari 2016

Mengetahui                                                                                                      

Ka. Seksi.  Mapendais Kemenag Barru                                                    Yang membuat permohonan

MUHLIS HAKIM, S. Pd. I, M. Pd                                                                 HAERUDDIN, S. Pd.I

NIP. 197405211997031001                                                                            NIP. 19770203 200501 1 006         

Cara Posisi Tidur Yang Dapat Mencerdaskan Otak

Posisi Tidur Yang Baik Dapat Mempengaruhi Kecerdasan Otak

sebuah studi yang dilakukan di Stony Brook University, New York telah membuktikan bahwa adanya keterkaitan antara posisi tidur dan cara kerja otak.

Dari penelitian tersebut disebutkan bahwa tidur dalam posisi miring layaknya janin adalah posisi tidur yang sangat baik untuk kesehatan otak. Posisi seperti ini membuat otak lebih mudah membuang prosuk sisa metabolisme keluar dari tubuh.

Hal inilah yang dapat mengurangi risiko penyakit syaraf seperti Alzheimer di usia tua. Meski mempertahankan posisi miring saat tidur sedikit sulit, namun jika sejak awal posisi tidur kita miring dengan tulang leher dan punggung rileks, bisa dipastikan tidur akan nyenyak.

Saat manusia tertidur dalam posisi miring, cairan serebrospinal akan tersaring keluar dari otak dan digantikan oleh cairan interstitial yang mengeluaran limbah metabolisme dari otak, di mana limbah ini merupakan protein yang akan memberikan efek negatif jika terus menumpuk di otak.

Jika didiamkan, limbah yang menumpuk ini menjadi penyebab mudah lupa dan mempertinggi risiko pikun atau demensia.